Taller de alimentación consciente

Lugar: La Cineteca de Madrid - Sala Plató
27 octubre @ 10:00 - 14:00
Compra de entradas - 15€

Aprender a comer y disfrutar comiendo sano es divertido, y más si sabemos cuál es la forma natural, sencilla, lógica de relacionarnos con los alimentos. Desde Método Tándem nos invitan a descubrir herramientas eficaces y al alcance de todos. Descubriendo tanto las emociones asociadas a nuestra forma de comer como las formas sencillas de relacionarnos y preparar los alimentos.

En este taller de showcooking interactivo nos embarcamos en un viaje donde atenderemos a nuestras emociones desde el empoderamiento, investigando desde la debilidad hasta la fortaleza que todos llevamos dentro al son de la percusionista MªVictoria Navarro Serrano, a una dinámica plena donde tomaremos consciencia de la diferencia entre hambre real y hambre emocional desde el mindful-eating y tendrá como destino final el descubrimiento de aquello que nos bloquea y nos impide avanzar los saboteadores que seran vencidos a través de la risoterapia ;)

En cada estación de la actividad se degustará y descubrirá qué alimentos deben formar parte de nuestra dieta diaria y trucos para cocinar de forma sencilla. Contaremos con platos crudos, versatilidad de los vegetales y menú saludable para llevar al trabajo.

Taller adaptado para personas con discapacidad auditiva.

Organizadores

Equipo Método Tándem:
DR Mar Carbonell Soto: Médico Especialista y Coaching Estratégico. CEO y Director Médico de métodotándem. Su actividad se centra en divulgar información científica en medios de comunicación. Comparte, con sus pacientes, una visión holística, entendiendo al ser humano como cuerpo, emoción y mente.

DR Carmen Pérez de Isla: Médico Especialista. Responsable de Dietética y Nutrición. Divulgadora en redes sociales, de una alimentación sencilla, libre de tóxicos.

Diana García González:Coach de Salud Integrativa. Desde el sentido común, nos presenta herramientas sencillas para gestionar y liderar nuestras emociones.

Teresa Carbonell Soto: Diplomada en enfermería. Especialista en Educación para la Salud en Factores.

#MetodoTandem

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